Dr. Aníbal Diniz – Médico Psiquiatra
Todos nós, em algum momento, já tivemos uma noite de sono ruim. No entanto, diferenciar entre uma insônia temporária e um transtorno de insônia é fundamental para identificar a necessidade de intervenção. A insônia crônica é um problema de saúde mental que afeta o bem-estar e o funcionamento diário, indo além de uma simples noite mal dormida.
A avaliação psiquiátrica é importante para determinar se a dificuldade em dormir é um sintoma de algo maior, como depressão ou ansiedade, ou se é apenas uma resposta a um evento estressante recente. A insônia não é apenas uma dificuldade em adormecer, mas pode incluir despertares frequentes durante a noite e a sensação de sono não reparador.
A insônia como transtorno é reconhecida há séculos, aparecendo em textos médicos antigos e na literatura como uma condição que afeta profundamente a qualidade de vida. Não é apenas um problema moderno, embora os hábitos de vida contemporâneos possam agravar sua ocorrência.
Um problema de sono temporário, como noites mal dormidas antes de um evento importante, geralmente se resolve sozinho. Porém, a insônia crônica envolve um ciclo de noites ruins seguidas de dias marcados por fadiga, irritabilidade e dificuldade de concentração. Isso afeta o humor e as relações interpessoais, criando um ciclo vicioso de estresse e sono ruim.
Para tratar a insônia, é necessário abordar tanto os hábitos de sono quanto os fatores psicológicos subjacentes. Técnicas de higiene do sono e intervenções terapêuticas podem ser efetivas, mas casos graves podem exigir medicação prescrita pelo psiquiatra.
Distinguir entre um problema de sono temporário e insônia crônica é essencial para o tratamento eficaz e a recuperação do bem-estar do paciente.